Basiscursus Lifemanagement

  • Doel: Gezondere levensstijl (fysiek, mentaal en sociaal)
  • Soort: Krachttraining, hardlooptraining
  • Waar: Indoor & outdoor, Heuvelsepad 62C
  • Wanneer: 6 maanden, 2x per week
  • Trainer: Joyce van Assen
  • Kosten: €60,- per maand

Basiscursus Lifemanagement

Wil jij werken aan een gezondere, fittere en sterkere versie van jezelf? Wil jij een sterke basis leggen en je levensstijl omgooien of op orde krijgen? Dan is de basiscursus lifemanagement de training voor jou!

Gedurende 6 maanden ga je 2 keer per week intensief aan de slag in groepsverband. Tijdens deze 6 maanden leer je de basisprincipes van functionele kracht- en looptraining en werk je aan je fysieke, mentale en sociale eigenschappen.

  • Fysiek: kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, coördinatie
  • Mentaal: Doorzettingsvermogen, concentratievermogen, discipline
  • Sociaal: Inlevingsvermogen, omgevingsbewustheid, teamgeest, saamhorigheid

Het werken aan deze eigenschappen, worden doelen op zich en zullen de hele cursus centraal staan met als doel dat deze eigenschappen de rest van je leven centraal gaan blijven staan. Op deze manier ga jij straks op een betere manier jezelf kunnen managen op diverse vlakken.

 

Is de basiscursus lifemanagement iets voor mij?

Voor deelname aan deze cursus vragen wij van jou een geduldige en open mindset. We zullen stilstaan bij de eerdergenoemde eigenschappen die verweven worden in het programma.

Het trainingsprogramma is ingesteld op de beginnende sporter. Dat neemt niet weg dat ook de gevorderde sporter meerwaarde uit de basiscursus lifemanagement kan halen. Juist omdat we ons focussen op veel meer dan alleen de fysieke eigenschappen.

 

Vanwege de opbouw van de basiscursus is het niet mogelijk om een proefles te boeken. Vooraf aan de start organiseren wij informatie bijeenkomsten.